A Riso-terapia: O Poder do Humor na Saúde Mental

O que é a Riso-terapia?

A riso-terapia é uma abordagem terapêutica que utiliza o humor e o riso para promover o bem-estar psicológico e mental. Esta prática tem ganhado cada vez mais reconhecimento por seus benefícios em diversas áreas da saúde.

Benefícios do Riso

• Reduz o estresse e a ansiedade.
• Melhora a imunidade.
• Libera endorfinas, promovendo sensações de prazer.
• Fomenta a conexão social e fortalece relacionamentos.

Estudos demonstram que a prática de rir, mesmo que forçada, pode levar a uma sensação real de felicidade e alívio do sofrimento mental. A riso-terapia é, portanto, uma ferramenta poderosa na promoção da saúde mental.